Kaley Cuoco-Sweeting va en topless para la revista 'Shape', revela el secreto de su cuerpo tonificado

Kaley Cuoco-Sweeting no se avergüenza de decir que trabaja duro por su cuerpo asesino.



El de 29 años Teoria del Big Bang estrella cubre Forma número de octubre de 2015 de la revista, en topless debajo de un botón blanco liso y mostrando sus piernas tonificadas en un par de calzoncillos blancos. La actriz dice que le debe su increíble físico '100 por ciento al yoga'.



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'Me tomó años darme cuenta de lo que mi cuerpo necesita y de que lo que funciona para mis amigos no necesariamente funciona para mí', admite. 'Me encanta estar tonificado y tener músculo; es tan sexy y hermoso '.

Claramente, su nivel de condición física requiere cierta dedicación.

'Voy a un lugar llamado CorePower Yoga', revela. 'Una mañana tomaré la clase Hot Power Fusion, que es un increíble quemador de calorías. O tomaré una clase de Yoga Sculpt, donde usamos pesas de tres libras durante los movimientos de yoga. Las clases de escultura incluyen 20 segundos de escalada o saltos entre las poses, así que también hago cardio ''.

Pero en realidad es montar sus seis caballos lo que no solo es un buen entrenamiento, sino también terapéutico.

'Monto a caballo cinco días a la semana siempre que puedo', dice ella. 'Tengo seis caballos, y han sido la mayor bendición en mi vida. Montar a caballo es la razón por la que estoy tan centrado, especialmente en este negocio. No tendría mi carrera sin él.





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En cuanto a su dieta, Kaley admite haber engordado un poco después de haber recogido algunos de los hábitos alimenticios. de su esposo, Ryan Sweeting, ¿Quién es un tenista profesional? Los dos se han casado desde diciembre de 2013, después de un torbellino de romance que los mantuvo comprometidos después de tres meses de noviazgo.

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'Mi esposo, Ryan, come mucho. Le cocinaré lo que quiera y demonios; así que preparo su primera cena, ¡y luego pide una segunda en un restaurante! ella dice. 'Cuando nos casamos, fue muy divertido comer como él. Nos acostumbramos a este hábito que llamamos la merienda antes de dormir Los cajones al lado de la cama estaban llenos de dulces. Finalmente, me di cuenta de que no tenía sentido comer. Solo lo estaba haciendo porque él lo estaba haciendo, y estaba agregando cientos de calorías en las que ni siquiera pensaba '.

Ahora, los dos están comprometidos a comer juntos de manera saludable.

'Nuestro refrigerador y nuestra despensa han cambiado por completo, porque ya no comemos basura', dice. 'No más refrescos, papas fritas, cereal; Teníamos cajas de cosas que solo un niño de 4 años comería. Mi comida favorita para preparar estos días es la pasta sin gluten con mantequilla y verduras veganas. No soy vegano, ni tengo alergia al gluten, pero me siento mejor en el estómago ''.

Y ella ya está viendo los resultados.

'No parece mucho, pero perdí seis libras en los últimos tres meses', revela. '¡Es una talla de jeans, y todos sabemos lo bien que se siente! Soy el tipo de chica que siempre ha tenido que comprar jeans en tres tallas porque nunca sé qué va a hacer mi cuerpo de un día para otro ''.

'Todo, de adentro hacia afuera, ha cambiado completamente para mí', agrega. 'Y ahora, cuando me miro al espejo y veo los cambios positivos, no quiero volver a lo que estaba haciendo. Especialmente cuando mi esposo dice: '¡Te ves increíble!'

Obviamente, tenemos que estar de acuerdo.

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ET realmente se encontró con Kaley en la fiesta del 60 aniversario del Beverly Hilton el mes pasado, cuando habló sobre el próxima temporada de su exitosa comedia de CBS. 'Entre Leonard y Penny ... Todos los sueños se hicieron realidad para mí', dijo.