Demi Lovato: Casi volví a rehabilitación



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Demi Lovato ha sido muy abierta sobre su camino hacia la recuperación después de ingresar a rehabilitación en 2011. La cantante de 'Skyscraper' pasó años luchando contra la bulimia, el corte, el trastorno bipolar y la adicción, y en una entrevista con Aptitud revista, ella admite que casi tuvo una recaída.



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La ex estrella de Disney, de 22 años, regresó de gira y cuando se le preguntó cómo se las arregla para comer saludablemente mientras está de viaje, confesó: 'Ha sido difícil. Casi volví a rehabilitación por mi trastorno alimentario el verano pasado.


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Lovato le da crédito a su novio Wilmer Valderrama por 'llamarla' en eso. 'Estaba obsesionada con la comida y aterrorizada al mismo tiempo', recordó. 'Había terminado de tener miedo a la comida y estaba tan cansado de comer en exceso y no saber por qué lo hice. Ahora estoy en un plan de comidas estructurado. Como cuatro comidas pequeñas y dos meriendas al día. Me está enseñando el control de las porciones.

Lovato ahora se enfoca en conquistar sus problemas de imagen corporal. He aprendido a apreciar mi cuerpo por lo que es. Es útil recordarme a mí misma lo lejos que he llegado '', dijo. `` Recientemente vi fotos de mi primera gira, y pasé todo el verano actuando en el calor con una chaqueta de cuero roja porque me daba vergüenza mostrar mis brazos. ¡Y eso fue cuando pesaba 105 libras! En esta gira, he tenido la confianza de mostrar mis brazos en cada concierto. Puede parecer una cosa pequeña, pero para mí, eso es enorme '.


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La cantante pop también compartió cómo pudo cambiar su estilo de vida. 'Sea paciente, porque el cambio real lleva tiempo', aconsejó Lovato. 'Solía ​​buscar en Google cosas como' Cómo perder peso en una semana ', pero el mundo simplemente no funciona de esa manera. Si quieres perder peso, tienes que trabajar para ello. Si quieres fortalecerte, tienes trabajo para ello. Cualquier otra forma no será saludable y no va a durar '.


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El lema de Lovato: 'Si Beyoncé puede hacerlo, yo puedo hacerlo'.

Como ella mencionó a Aptitud revista, Lovato parece recibir mucho apoyo de su novio Valderrama. Aquí ella está brotando sobre el Ese programa de los 70 estrella.