Alison Brie sobre cómo 'GLOW' cambió su 'mentalidad' sobre la confianza en el cuerpo (Exclusivo)

Alison Brie Es más fuerte que nunca.



los RESPLANDOR La actriz recientemente se sentó con ET para nuestra Sin filtro serie, donde se abrió sobre cómo entrenar y fortalecer su cuerpo para la exitosa serie de Netflix, que cuenta la historia de las luchadoras en los años 80, cambió su perspectiva sobre la imagen corporal para mejor.

'Nunca me consideré una persona atlética hasta que empecé a trabajar en RESPLANDOR. Hacemos un mes de entrenamiento de lucha libre antes de disparar cada temporada de RESPLANDOR,' Brie dijo sobre la preparación rigurosa para el espectáculo, que lanzó su tercera temporada en agosto. Esas son todas las mujeres en el ring. Tres horas al día, cinco días a la semana. Y eso también fue increíblemente enriquecedor. Aprender que tu cuerpo es capaz de mucho más de lo que esperabas me cambia la vida '.



Brie continuó explicando las luchas de toda la vida que tuvo con su cuerpo.

'Durante muchos años, e incluso antes de actuar, creo que viví mi vida realmente en desacuerdo con mi cuerpo', compartió Brie. 'Sabes, no me gusta mucho mi cuerpo y deseo que se vea diferente y realmente trato de castigar mi cuerpo si siento que comí mal, ya sabes, haciendo clases de cardio excesivas. Creo que esta es una forma en que muchas mujeres piensan sobre el ejercicio: 'Tuve un día de trampa. Ahora tengo que trabajar muy duro '. Trabajar en este programa comenzó a cambiar mi forma de pensar, no es un castigo. No deberías tratar de obtener lo menos posible.



Brie como Ruth Wilder en la primera temporada de 'GLOW'.

Netflix

La morena de 36 años le da crédito al programa y a sus entrenadores por ayudarla a desarrollar un estilo de vida saludable, superar la dismorfia corporal en su pasado y no dejar que la comida dicte la vida diaria.

`` Creo que, más que nada, (con) mis entrenadores, nos centramos en una alimentación saludable y no en considerar la comida como el enemigo. No es que estuviese lidiando con una anorexia muy intensa antes, pero ciertamente algo de dismorfia corporal y cosas así, y creo que, ya sabes, probablemente una anorexia leve trabajando en este negocio y olas de eso, en las que nunca he tenido mucho éxito, sinceramente. Por lo tanto, es mucho mejor para mí hacer algo, tener un estilo de vida en el que vivo de manera saludable y hacer ejercicio de una manera que me haga sentir fuerte y poderoso y como alimentos. Pero como alimentos saludables y, a veces, como alimentos poco saludables y está bien ''.



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Aprendes algo nuevo todos los días ... nuevo movimiento por cortesía de @risemovement puso mis bollos en

Una publicación compartida por Alison Brie (@alisonbrie) el 13 de julio de 2019 a las 12:18 p.m. PDT

El nativo de Los Ángeles, que anteriormente protagonizó Hombres Locos y Comunidad, comparte sus impresionantes rutinas de entrenamiento en Instagram, junto con sus impresionantes momentos de moda en la alfombra roja. (¡Recientemente llamó la atención en un mini Elie Saab con lentejuelas negras en los VMA!)

'Creo que me gusta arriesgarme con la moda. Creo que durante mucho tiempo, al principio de mis días en la alfombra roja, hubo muchos desastres. No lo busques en Google ', bromeó Brie. 'Creo que ahora, a medida que aprendí más sobre la moda y pude trabajar con algunos estilistas realmente geniales, aprendí mucho sobre la moda y le tengo un respeto real. Y eso me hace querer correr mayores riesgos y tuve que cambiar la forma en que pensaba al respecto. (Ahora) lo pienso de la manera en que pienso en la actuación, de modo que cuando me subo a una alfombra roja me enfrente a un personaje y ese personaje irá a los VMA o ella irá a los Globos de Oro y me gustará es esa mujer?



Brie en Elie Saab en los MTV Video Music Awards 2019

Kevin Mazur / WireImage

Una cosa que a Brie le gusta mantener en privado de las redes sociales es su vida con su esposo Dave Franco, con quien se casó en 2017.

'Definitivamente es importante para mí y para mi esposo que mantengamos una gran parte de nuestra vida en privado, y ahora que hemos estado casados ​​durante un par de años, creo que nos estamos relajando un poco, como un poco a quién le importa'. ella dijo. `` Pero al principio, quiero decir, no tomamos fotos juntos en una alfombra roja hasta que estuvimos comprometidos, que llevaban cinco años saliendo. Nuestra relación, esa es nuestra vida y estar en una alfombra, en eventos, ese es nuestro trabajo ''.



Brie, en Vera Wang y Franco en los Globos de Oro 2018

Christopher Polk / NBC / NBCU Photo Bank

Aunque hoy en día se espera que las celebridades dejen entrar al público en todos los aspectos de sus vidas, Brie prefiere apegarse a lo que se siente cómoda compartiendo.

'En su mayor parte, me gusta, a quién le importa. Estoy feliz de mostrarle a la gente mis entrenamientos y mi gato y las cosas que disfruto hacer, pero tienes que guardarte algunas cosas para ti '', dijo la actriz. 'No puedes vender todo o simplemente serás la cáscara vacía de una persona. Tal vez esa es mi teoría de trabajo.

Mira la entrevista completa de Brie en el video de arriba y transmite más episodios de Sin filtropor delante

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